Дополнительно еда, вода замените фастфуд на овощи Чтобы слой жира не скрывал эффектные кубики, обязательным условием является правильное питание. О жирном, жареном, фастфуде, тортах с кремом, копченостях, сладких газированных напитках забывают. Простые углеводы, которые содержатся в чипсах, большинстве десертов, картофеле, выпечке, только усложняют задачу. Чтобы убрать жир на животе и боках, соотношение жиров, белков, углеводов в процентном выражении должно быть. Основу меню составляют: каши (гречневая, перловая, нешлифованный рис нежирные сорта мяса (курятина, индюшатина, говядина рыба и морепродукты; сырые овощи и фрукты (особенно яблоки, огурцы, авокадо, морковь бобовые (горох, чечевица.
Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Как осветлить волосы в домашних условиях:и 5 лучших Мастер-класс по кулинарию спб


Анютины глазки из бисера схема мастер-класс



Анютины глазки из бисера схема мастер-класс



Анютины глазки из бисера схема мастер-класс



Анютины глазки из бисера схема мастер-класс



Анютины глазки из бисера схема мастер-класс



Анютины глазки из бисера схема мастер-класс



Анютины глазки из бисера схема мастер-класс



Анютины глазки из бисера схема мастер-класс



Анютины глазки из бисера схема мастер-класс



Анютины глазки из бисера схема мастер-класс



Анютины глазки из бисера схема мастер-класс



Анютины глазки из бисера схема мастер-класс



Анютины глазки из бисера схема мастер-класс



Анютины глазки из бисера схема мастер-класс






ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ