Тренируемся с сохранением равновесия. Помните - ваш основная задача не в том, чтобы сделать больше стоек в минуту, а в том, чтобы по максимуму сохранить равновесие в них и удержаться на руках дольше. Хотите - попробуйте чуть научиться развести ноги в стороны, может вам станет чуть проще держать равновесие. Не нужно сильно себя насиловать, особенно на первых порах голова может побаливать. Практика - ваш самый лучший учитель, удачи! Упражнения для ходьбы на руках. Продвинутый уровень. Это видео как дополнение, но сразу оговорюсь - большинство упражнений там не для новичков (некоторых и я сделать не могу). Можете себе выбрать то, что вам по силам на данный момент. Тут все зависит от вашей цели или уровня, которого вы хотите достичь. Я бы сказал, что оно скорее ознакомительного плана, хотя что-то можно и почерпнуть.
Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Как научиться стоять и ходить на руках - Лайфхакер


Как быстро научиться ходить на руках в домашних условиях



Как быстро научиться ходить на руках в домашних условиях



Как быстро научиться ходить на руках в домашних условиях



Как быстро научиться ходить на руках в домашних условиях



Как быстро научиться ходить на руках в домашних условиях



Как быстро научиться ходить на руках в домашних условиях



Как быстро научиться ходить на руках в домашних условиях



Как быстро научиться ходить на руках в домашних условиях



Как быстро научиться ходить на руках в домашних условиях



Как быстро научиться ходить на руках в домашних условиях



Как быстро научиться ходить на руках в домашних условиях






ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ