Займем снова хэндан-бу. Сильно закручиваясь влево корпусом и помогая себе руками, начинаем раскручиваться в другую сторону, вынося из-под себя опорную ногу и быстро поворачивая голову через другое плечо (рис. 223). Колено выносим высоко к груди, руки для удобства держим над головой, как делать веер своим руками как в хореографии. Постояв в этом положении и сохраняя равновесие, продолжаем «волчок» и приземляемся в исходное положение, описав, таким образом, круг. Для сохранения равновесия (чтобы не заносило в стор).
Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Вязаные кофточки для новорожденных спицами с описанием для молодых мам Статус для моей души


Как делать веер своим руками



Как делать веер своим руками



Как делать веер своим руками



Как делать веер своим руками



Как делать веер своим руками



Как делать веер своим руками



Как делать веер своим руками



Как делать веер своим руками



Как делать веер своим руками



Как делать веер своим руками



Как делать веер своим руками



Как делать веер своим руками



Как делать веер своим руками



Как делать веер своим руками



Как делать веер своим руками






ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ